• Những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân xương khớp

    5799

    Xương khớp là một phần rất quan trọng đối với cơ thể, vừa có chức năng nâng đỡ, bảo vệ dây thần kinh và cơ quan nội tạng, vừa tạo ra khả năng vận động, di chuyển. Do phải chịu khá nhiều áp lực trong chính thói quen sinh hoạt và làm việc của con người nên xương khớp rất dễ bị chấn thương và đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều bệnh xương khớp khác. Vì vậy, việc nuôi dưỡng, chăm sóc xương khớp qua chế độ ăn uống là vấn đề rất cần thiết, và nên được người bệnh quan tâm.

    Người bệnh xương khớp nên ăn gì?

    • Các thực phẩm giàu axit béo Omega-3

    Axit béo Omega-3 có tác dụng ngăn cản phản ứng của hệ miễn dịch gây viêm khớp, làm giảm các chứng đau mỏi… Omega-3 có nhiều trong các loại cá đặc biệt là mỡ cá, các loại cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá trống, cá hồi, tôm, cua… Tuy nhiên, nếu bạn dùng dầu cá để bổ sung Omega-3 thì cần tham khảo lời khuyên bác sĩ, vì việc dùng dầu cá quá liều sẽ gây bất lợi đến quá trình đông máu của cơ thể.

    • Các loại thịt cá và nước hầm xương ống

    Các món hầm từ xương ống, sụn bò và bê chứa nhiều glucosamin và chondroitin – hợp chất tự nhiên cấu thành sụn, giúp sụn chắc khỏe hơn. Đồng thời, trong các loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng lớn canxi – thành phần cấu tạo xương giúp cải thiện tình trạng viêm khớp.

    • Rau xanh và trái cây

    Rau xanh và trái cây chứa lượng lớn vitamin và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe những người bị đau khớp. Bạn có thể tìm được trong nhiều loại trái cây như dứa, chanh, bưởi, đu đủ,… các men kháng viêm và vitamin C giúp giảm các triệu chứng của viêm khớp. Các loại rau xanh như cải mầm, rau bina, cải xanh, cải xoăn, bắp cải, bông cải… là những nguồn thực phẩm có tác dụng tốt để giảm thiểu tình trạng viêm khớp.

    Chế độ ăn uống liên quan chặt chẽ với việc phòng chống viêm khớp

    Chế độ ăn uống liên quan chặt chẽ với việc phòng chống viêm khớp

    • Các loại gia vị

    Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại gia vị như ớt, gừng, hạt tiêu đều có tác dụng chống viêm, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị các bệnh xương khớp, vì vậy, người bệnh nên bổ sung chúng vào bữa ăn hằng ngày.

    Ngoài ra, người bệnh xương khớp cũng nên tránh các loại thức uống có cồn như rượu, bia, cà phê… và các thực phẩm gây kích thích phản ứng viêm, làm giãn mạch, khiến các cơn đau khớp trở nên trầm trọng như thức ăn nhanh, bơ, thức ăn chiên kĩ,… Đồng thời, người bệnh nên hạn chế các loại thực phẩm gây tăng lipit máu bất lợi, tăng phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp ra khỏi bữa ăn như thịt mỡ, bơ, thịt nguội, chà bông, xúc xích,…

    Cách chữa trị đau khớp mà không dùng thuốc hay phẫu thuật

    Thông thường, khi xuất hiện các chứng đau khớp, bệnh nhân thường tự ý mua thuốc giảm đau về sử dụng. Nhưng thực tế, thuốc chỉ có thể làm mờ triệu chứng đau, hoàn toàn không thể tác động trực tiếp vào cấu trúc sai lệch. Vì vậy, chỉ khi được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và điều trị đúng cách, người bệnh mới thật sự khỏi bệnh.

    Tại phòng khám ACC, các bác sĩ chuyên khoa sử dụng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống kết hợp châm cứu và các bài tập vật lý trị liệu nhằm tác động trực tiếp đến nguyên nhân gây bệnh. Bằng thao tác nắn chỉnh nhẹ nhàng, không chỉ giúp chữa lành các cơn đau mà còn chỉnh sửa cấu trúc sai lệch, giúp xương khớp khôi phục chức năng theo cách tự nhiên. Kết hợp với liệu pháp châm cứu cổ truyền sẽ giúp người bệnh nhanh chóng lấy lại sinh lực, hướng đến một cuộc sống khoẻ mạnh.

    Tia laser cường độ cao thế hệ mới nhất hỗ trợ giảm đau an toàn

    Tia laser cường độ cao thế hệ mới nhất hỗ trợ giảm đau an toàn

    Đồng thời sự hỗ trợ điều trị của các công nghệ hiện đại từ Hoa Kỳ như máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, thiết bị giảm áp Vertetrac, máy phục hồi chức năng ATM2, sóng xung kích Shockwave, tia laser cường độ cao thế hệ mới nhất… sẽ tăng khả năng chữa trị cho bệnh nhân lên mức tối ưu trong thời gian ngắn. Chỉ cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ sau khi điều trị, người bệnh sẽ không còn lo lắng các cơn đau tái phát.