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Avez – vous mal à la tête? ACC peut vous aider à traiter sans utiliser les médicaments!

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Si vous avez mal à la tête, vous n’êtes pas certainement seuls! Pour 10 personnes, une personne a mal à la tête, une autre personne a mal de temps en temps, une personne a mal presque quotidien. L’utilisation des médicaments peut vous aider à réduire la douleur mais elle a des effets secondaires dangereux et peut être nocif pour la santé si l’on les utilise souvent.

La recherche montre que la chiropraxie – la forme des soins est sélectionnée par les thérapeutes de la colonne vertébrale qui appliquent premièrement, celle qui est une sélection du traitement efficace pour guérir le mal de tê te à cause de la tension et du cou.

Un rapport est publié en 2001 par des chercheurs du Centre de la pratique basée sur les preuves à l’Université de Evidence-Based Duke à Durham,NC, a montré que la chiropraxie est presque une thérapie pour réduire immédiatement les maux de tête à cause du cou. Pour le type de mal de tête à cause de la tension, cette méthode ont moins d’effets secondaires et l’effet de l’analgésique est prolongé que la méthode utilisant la médecine normale.

Une étude en 1995 est publiée dans le journal Thérapie du massage & Physiologie qui a montré que la thérapie de la chiropraxie est une méthode du traitement efficace les maux de tête à cause de la tension et montre aussi que les patients arrêtent de traiter le nerf de la colonne vertébrale après quatre semaines, qui ont été soutenus l’avantage de cette thérapie, contrairement aux patients traités avec la médecine normale. 

Quelles sont les causes des maux de tête?

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Pour comprendre les maux de tête, vous devez d’abord trouver la cause. Le mal de tête peut avoir beaucoup de causes. Peut – être due à la stimulation de l’aliment, l’environnement (les bruits, les lumières, le stress, …) ou à cause du comportement ( insomnie, mouvement de sports excessifs, les changements de sucre dans le sang, …) ou à cause de deux raisons mentionnées ci-dessus. Environ 5% des maux de tête sont des signaux de problèmes de maladies.

95% de maux de tête sont les types primaires tels que la tension, la migraine ou les céphalées. Ces types de maux de tête ne sont pas causés par la maladie. Principalement, le mal de tête est la première préoccupation.

La majorité des maux de tête sont en formes primaires liés à la tension musculaire au cou. Les gens de nos jours s’asseyent penché avant les ordinateurs, les activités plus sédentaires et l’utilisation du temps dans une position. Les positions fixes ont augmenté les douleurs articulaires et les tensions des muscles du cou, des douleurs en bas vertèbres du cou et qui causent des maux de tête.

Que pouvez-vous faire?

Nous suggérons que vous pratiquez les suivantes choses:

* Si vous travaillez longtemps dans une position comme le travail avant les ordinateurs, la couture, la dactylographie ou la lecture, faites parfois une pause et se détendre de 30 minutes à une heure. Détendez-vous par une serie de mouvement confortable pour la tête et le cou.

* Le sport léger peut réduire la douleur en forme primaire. Toutefois, si vous avez un mal de tête torpide, maux de tête sévères, évitez les sports lourds. Participez aux activités telles que la marche ou l’aérobie légère.

* Évitez la bruxomanie. La mâchoire supérieure ne touche pas à la mâchoire inférieure sauf mâcher. La collision causera le stress entre deux articulations de la mâchoire (l’articulation de la mâchoire avec le crâne) cette stimulation peut provoquer des maux de tête à cause de la tension.

* Buvez au moins 8 verres d’eau (types 240ml) par jour pour éviter la déshydratation qui peut conduire aux maux de tête.

* Il y a des preuves qui prouvent que il doit éviter les suivants aliments stimulants:

– La caféine. Ces aliments comme le café, le chocolat, les boissons gazeuses, et le cola contenant de la caféine.

– Sucre et sel: évitez d’utiliser les aliments qui contiennent de grandes quantités de sucre ou de sel. Ces aliments peuvent provoquer des migraines, le résultat entraîne une sensibilité envers la lumière, le son ou cause le mouvement rupture.

– Alcool: Évitez de boire des boissons alcoolisées. Ceux-ci peuvent vous déshydrater et causer des maux de tête.

Dans certains cas, les personnes qui souffrant les maux de tête devraient éviter non seulement la caféine, mais aussi des aliments riches en protéines, et les produits laitiers et la viande rouge.

Que peut – elle la thérapie du nerf de la colonne vertébrale aider

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Si vous souffrez de maux de tête primaires, nous pouvons vous faire une des actions suivantes:

Exécutez l’opération de la colonne vertébrale ou l’ajustement de la colonne vertébrale pour améliorer la fonction de la colonne vertébrale et la réduction de la pression sur votre système spinal.

Les conseils sur le régime nutriciel, la proposition de la modification du régime alimentaire et peut vous conseiller de compléter de vitamines B et d’autres nutriments.

 Les conseils sur la posture, les techniques de travail, des exercices et le moyen de détente. La pratique de ces conseils permettront de réduire les douleurs articulaires répétés et le réduite de la pression aux muscles du cou et du dos.

Les médecins du traitement du nerf de la colonne vertébrale ont été entrainés soigneusement, non seulement pour traiter les lombes. La tension de la colonne vertébrale a été liée à des problèmes ailleurs dans le corps, et l’on peut traiter pas à pas ces problèmes.

Nous allons vous montrer la manière de l’ amélioration de votre style de vie. Les médecins du nerf de la colonne vertébrale sont formés et sont délivrés les licences pour diagnostiquer et traiter tout le corps avec l’attention au système nerveux et au système osseux. Nous aidons aussi des gens à vivre plus sainement en se concentrant sur la santé et la prévention des maladies.

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